고혈당은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 정상 범위를 넘어서는 상태를 말합니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 간과하기 쉽지만, 방치할 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 고혈당 초기증상 부터 방치하면 나타나는 합병증까지 정리해 드리겠습니다.
고혈당 초기 전조증상
미리 알아두시면 정말 건강유지에 큰도움이 되니 꼭 기억해 두시기 바랍니다. 고혈당 초기 전조증상 8가지
1.다뇨: 평소보다 소변을 자주 보는 증상입니다.
2.다음: 갈증이 심해 물을 자주 찾게 됩니다.
3.다식: 평소보다 식욕이 왕성해지고, 먹어도 배가 금방 고파집니다.
4.피로감: 쉽게 피곤하고 무력감을 느낍니다.
5.체중 감소: 식사량은 늘었는데 체중이 줄어듭니다.
6.시력 변화: 흐릿하게 보이거나, 눈앞에 벌레가 날아다니는 듯한 느낌이 듭니다.
7.만성 피로: 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 항상 피곤한 느낌이 듭니다.
8.잦은 감염: 작은 상처에도 쉽게 염증이 생기고, 감기에 자주 걸립니다.
이중에 2가지 이상 증상이 나타난다면 병원방문을 권장드립니다.
고혈당을 방치하면 나타나는 심각한 합병증은 무엇이 있을까?
고혈당이 장기간 지속되면 신경, 혈관, 심장 등 전신에 걸친 합병증이 나타날 수 있습니다.
1.신경병증: 손발 저림, 통증, 감각 이상 등이 나타납니다.
2.망막병증: 시력이 떨어지고 실명할 수 있습니다.
3.신장병증: 신장 기능이 저하되어 투석이 필요할 수 있습니다.
4.심혈관 질환: 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환 발생 위험이 높아집니다.
5.말초혈관 질환: 하지 궤양 등이 발생할 수 있습니다.
고혈당 관리, 어떻게 해야 할까요?
혈당관리 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1.혈당 측정: 혈당을 꾸준히 측정하여 관리합니다. 병원이나,약국에서 혈당측정기를 구매해서 매일 아침 혈당을 체크해 보시기 바랍니다.
2.식단 조절: 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소, 과일 등을 충분히 섭취합니다. 단 너무 단 과일은 주의하셔야 합니다.
3.규칙적인 운동: 유산소 운동을 꾸준히 합니다.
4.약물 복용: 의사의 처방에 따라 혈당 조절 약물을 복용합니다.
고혈당은 초기에 발견하면 식습관 개선과 충분한 운동으로 좋아질 수 있습니다.